İlk olarak, pompa ile penis büyütme hakkındaki gerçeklere ve mitlere bakalım.
Efsane No. 1. Sik ne kadar büyükse, o kadar zevk.
Kadın vajinası, sinir uçları esas olarak girişin ilk üçte birinde yoğunlaşacak şekilde düzenlenmiştir, çünkü doğa yine de kadınları doğum için hazırlamıştır ve vajina boyunca hassasiyet varsa, doğum dayanılmaz bir acıya dönüşecektir. Ve bu, leydinizi memnun etmek için oldukça mütevazı bir saygınlığa sahip olmanız gerektiği anlamına gelir. 20 cm'den uzun bir penis zevkten daha fazla sorun verir, burada uterusun sürekli travmatik bir etkisi olacak ve elbette anal seks zevklerinden vazgeçmek zorunda kalacaksınız. Tersi duruma gelince, sadece ereksiyon halindeki 8 cm'den küçük bir penis normdan sapma olarak kabul edilir.
Efsane numarası 2. Penis "gerilebilir"
İlkel kabileler hala kulaklarını ve dudaklarını geri çekiyorsa, elbette kimse penisimize benzer bir şey yapmaya zahmet etmez.
Fizyolojik bir bakış açısından, bu tamamen saçmalıktır, bu yüzden eğitimsiz vahşiler gibi olmamalısınız ve işleyen bir organı hareketsiz spagettiye dönüştürmemelisiniz. "Çekmenin" tek yolu, penisin kavernöz gövdelerinin daha yoğun bir şekilde kanla doldurulacağı ve uzunluğun 1 artabileceği için, birkaç ay boyunca her gün 20 dakika boyunca dik bir durumda gerçekleştirilirse yardımcı olabilir. -1, 5 cm Ancak, normal, sık bir cinsel yaşamınız varsa bu aynı etki elde edilebilir - ve bu yöntem bir şeyi geciktirmek için tercih edilir. Birkaç saat boyunca römorkörler ve diğer doğaçlama yöntemlerle ereksiyonun sürdürülmesi gerektiğini söyleyen Taocu teknikleri dinlememelisiniz - bu kan akışını olumsuz etkiler ve sonunda bir yolculuğa dönüşecek bir tıkanıklık kaynağı olabilir. doktora. Her türlü meditatif yöntemin etkinliği de arzulanan çok şey bırakır ve uzunluk artarsa, o zaman sadece fantezilerinizde.
Şu anda, penisi uzatmanın gerçekten etkili tek yolu var, ancak cerrahi müdahaleyi içeriyor ve uygulamada oldukça uzun - "mobilizasyon".
Efsane #3 Özel egzersizlerle penisini kalınlaştırabilirsin.
Çapı arttırma yöntemleri ile ilgili olarak, burada birkaç yöntem icat edilmiştir, ancak bunların etkinliği farklıdır. İlk yöntem yağ dokusu fazlalığının olduğu yerlerden, eksikliğinin olduğu yere yani penis üzerine nakledilmesidir. Etkililiği son derece düşüktür, çünkü yağ hücreleri ek beslenmeyi durdurursa, çok hızlı bir şekilde çözülürler ve uzun zamandır beklenen hacmin tadını bir haftadan fazla sürmeyebilirsiniz. İkinci yol ise yağ yerine silikon yüklemektir. İlk başta, değişiklikler mutlu sahibi memnun edecek, ancak zamanla yerçekiminin etkisi altında jel tabana akacak ve bir sorun kaynağı haline gelecektir.
Ve gerçekten ne
Ameliyat dışında tek seçenek genişleticidir. Eylemi, plastik cerrahide dokuları genişletmek için aktif olarak kullanılan germe ilkesine dayanmaktadır. Etkisi kalıcıdır. Bir genişleticinin kullanımı ayrı bir makalenin konusudur. Sadece sonuçların daha erken değil, 3-6 ay içinde alınabileceği bir rezervasyon yapacağız.
uygulama modu
İşleme başlamadan önce penis büyütme pompası sabun ve su ile iyice yıkanmalı veya antiseptik preparatlarla tedavi edilmelidir. Kaynar su ile ıslatılması, alkol ve hidrojen peroksit ile muamele edilmesi kesinlikle yasaktır. Etkisini arttırmak için penisin özel kremlerle önceden yağlanması tavsiye edilir. Bu, yerel kan akışını artıracaktır. Yağlayıcılar cihazın tabanına da uygulanabilir. Ancak aynı zamanda, gres bazlı yağlayıcıların veya petrol jölesi içerenlerin cihazın malzemesini bozabileceğini düşünmeye değer.
Belirli bir eylem dizisi izlenmelidir:
- Penis, şişenin boşluğuna yerleştirilir ve ardından vücuda sıkıca bastırılır.
- Şişedeki deliğin sıkıştırma yoğunluğu kontrol edilir ve özel bir hava valfi olması durumunda kapanmasının yoğunluğu kontrol edilir.
- Cihazı bir elinizle tuttuktan sonra, ikincisi armut veya pistona basar. Bunun bir sonucu olarak, hava dışarı pompalanır, bu da nadir bulunan atmosfer nedeniyle penisin sıkışmasına izin verir. Bütün bunlar penise kan akışına yol açar.
- Yaklaşık 30 saniye sonra (penisin hafif kızarması ve sertleşme fark edilir) cihaza hava verilerek negatif basınç serbest bırakılır. Bunu yapmak için armutun yanında bulunan valfe basın (bazı modellerde işlem sırasında parmakla kapatılan pompadaki deliği açmak yeterlidir).
- Ereksiyonun nasıl zayıfladığı alanı, yukarıdaki adımları tekrarlamak gerekir.
- En büyük ereksiyona ulaşıldığı anda penisin tabanına erektil bir halka konur. Bu, kanın penisten hızlı çıkışını önlemek ve dolayısıyla penisi dik tutmak için yapılır.
- Egzersizlerin bitiminden sonra, cihaz ayrıca samimi hijyen için ılık su ve sabun veya diğer dezenfektanlarla yıkanmalıdır. Ardından, oda sıcaklığında silinmeli ve kurutulmalıdır.
Yukarıdaki tüm talimat ve önerilere tabi olarak, bir vakum pompası yardımıyla birkaç ay sonra peniste 2-3 cm'lik bir artış elde etmek mümkündür.
Vakum pompası nedir?
Vakum pompası başlangıçta erektil disfonksiyonla mücadele etmek için yaratıldı. Penis büyütme bir yan etkiydi. Bu cihaz hangi prensipte çalışıyor?
Vakum pompası şeffaf bir silindirdir, girişi olan ancak çıkışı olmayan bir şişedir. Daha doğrusu, bir çıkış var, ancak ona bağlı bir hortumla küçük bir delik. Şişeden havayı dışarı pompalamak için bir pompaya ince bir hortum takılır. Pompa genellikle ucuz bir el armudu ile temsil edilir, örneğin, seks dükkanlarından ucuz pompalarda olduğu gibi. Pahalı pompalarda, şişedeki basıncı izlemek için basınç göstergeli özel bir tabanca pompası kurulur.
Çalışma prensibi basittir:
- Penis şişeye yerleştirilir.
- Şişe pubise sıkıca bastırılır.
- Bir el pompası kullanılarak balondaki hava boşaltılır. Şişede veya dedikleri gibi bir vakumda negatif bir basınç oluşturulur. Sonuç olarak, kavernöz cisimler kanla dolar ve bu da yapay bir ereksiyona neden olur.
Pompalama seansından sonra, üye bir süre ereksiyon sağlar, bu da Viagra kategorisindeki fonların veya bir ereksiyon halkasının kullanımıyla birlikte cinsel ilişkiye girmesine izin verir.
Bununla birlikte, vakum pompası kullanıcıları, pompalama seanslarından sonra üyenin normalden daha büyük göründüğünü belirtmişlerdir. Daha sonra ortaya çıktığı gibi, bir vakum pompasının kullanılması penisi büyüttü, ancak uzun sürmedi: günün sonunda, penis her zaman eski boyutunu aldı. Bunu öğrendikten sonra seks cihazı satıcıları, penis büyütme cihazı olarak vakum pompasını satmaya başladılar. Vakum pompası popülaritesini bu şekilde kazandı.
Pompalama sırasında penis büyütme mekanizmaları
geçici artış
Pompalamayı geçici bir artışa neden olan nedir?
- Mekanizma 1. Uzun süreli (makalenin ilerleyen bölümlerinde setlerin zamanını öğreneceksiniz) pompalama ile penisin tuniğindeki elastin lifleri gerilir. Bu, kavernöz cisimlerin daha fazla kan tutmasını sağlar, böylece penisin çevresi artar. Birkaç saat sonra, elastin lifleri eski uzunluklarına kavuştuğunda, penisin çevresi normal normuna dönecektir.
- Mekanizma 2. Penis büyütmenin ikinci mekanizması lenf akışıdır. Pompalama sırasında penise sadece çok fazla kan değil, aynı zamanda lenf de akar. Deri altında (sünnet derisinde) yoğunlaşır, bu da pompalama seansının tamamlanmasından sonra sözde "çörek" etkisine neden olur. Pompalı ilk derslerde lenf daha güçlü bir şekilde taşar. Daha sonra, pompalama sırasındaki lenf miktarı önemli ölçüde azalır. Genel olarak, lenf tehlikeli değildir ve olumsuz bir işaret değildir. Ayrıca dersten birkaç saat sonra lenf, lenfatik kanallardan penisinizi terk edecek ve her şey normale dönecektir. Mümkünse lenf miktarının aşırı olmamasına dikkat etmelisiniz.
Kalıcı olarak artıyor
Kalıcı olarak artırmak için, pompanın kullanımını manuel egzersizlerle birleştirmeniz gerekir. Ardından, özel pompalama modları ile tuniği germek ve bir sonraki döngüde oyukları "pompalamak" mümkün olacaktır. Bu görevlerin her biri ile, yetkin bir yaklaşımla, vakum pompası başarıyla başa çıkıyor.
Vakum pompası, bağımsız bir cihaz olarak veya ana manuel programla birlikte kullanılabilir. İkinci seçenek tercih edilir.
Pompayı manuel egzersizlerle birlikte kullanarak, frekans dönüştürücüyü artırmak için çok daha büyük bir sonuç elde edebilirsiniz. Böylece bir vakum pompası yardımıyla penisin hem boyunu hem de çevresini artırmak mümkündür.
pompalama türleri
Paketleme
Paketleme, tuniği germek için bir pompa modudur. Paketleme, dik elemanın genişlikte şişemeyeceği dar bir şişe gerektirir, bu nedenle vakum kuvveti onu uzunluk olarak çeker. Bu yöntem, penisin uzunluğunu artırmanın yanı sıra tuniği gerdirmenizi sağlar.
Klasik pompalama
Klasik pompalama, geniş bir şişeye pompalamadır. Böyle bir şişedeki vakumun gücü, parçanın genişlikte şişmesine ve boşlukları sonuna kadar kanla doldurmasına neden olur. Gerilmiş bir tunik ile bu pompalama yöntemi, penis çevresini etkili bir şekilde artırmaya yardımcı olur.
Vakum pompasıyla çalışmak için güvenlik kuralları
Vakum pompası penis büyütme için oldukça etkili bir araçtır. Ancak, düşüncesiz kullanımla, yalnızca penisin yaralanmasına ve kararmasına neden olursunuz. Lütfen cihazı kullanmadan önce bu makaleyi dikkatlice okuyunuz.
Hiçbir koşulda aşağıdaki kuralları ihlal etmeyin:
- Ağrı yaşarsanız, pompalama seansını hemen durdurun. Ağrıya neyin sebep olduğunu bulun. Sebep bir yaralanmaysa, bir sonraki seanstan önce tam iyileşmeyi bekleyin. Ağrının nedeni, örneğin cildin sıkışması ise, sorun çözülmeli ve pompalama seansına devam edilmelidir.
- Asla acele etme. Pompalama seansını acıya getirmeyin! Basıncı her hafta yumuşak bir şekilde artırın (daha doğrusu düşürün, çünkü şişede bir vakum oluşturulur). Büyümenin sırrı çılgın yüklerde değil, sürekli yetkin eğitimde.
- Hiçbir koşulda set başına 40 dakikalık pompalama seansını aşmayın! Hafif bir yükte bir saat zaman sınırıdır. Bu zamana kadar, yavaş yavaş yaklaşmanız gerekir. Uzun süreli bir vakumla, kan peniste serbestçe dolaşmayı durdurur ve bunun sonucunda penisteki hücreler ölmeye başlar. Aşağıda pompalamadaki ilerleme hakkında konuşacağım.
- Çok sık pompalamayın. Pompalama seansı çok hoş bir şeydir: pompadaki üye etkileyici bir boyuta şişer, bu da görülmesi güzel. Ancak günde 3 kez pompalamanıza gerek yoktur. Amacınız geçici etkiye hayran olmak değil, penis büyütmek. Çok sık egzersiz yapmak büyümeyi engeller. Bu nedenle, makalenin ilerleyen bölümlerinde öğreneceğiniz eğitim programını takip edin.
Vakum pompası eğitim programı
İki eğitim programı düşünün:
- İlk program, penisin albugineasını germeyi amaçlamaktadır.
- İkinci program, mağaraları "pompalamaya" yöneliktir.
İki programın her biri için iki farklı şişeye ihtiyaç vardır. Havanın dışarı pompalanması için hortum ve pompa, herhangi bir şişe için evrenseldir. İlk eğitim türü, dar bir paketleyici gerektirir. Penisin büyüklüğüne göre şişenin büyüklüğü nasıl seçilir, "Vakum pompası nasıl seçilir" makalesinde anlattım.
Protein membran germe programı (uzunluk)
Doldurma şişesi yeterince dar olmalıdır: ereksiyon halindeki penis, doldurma sırasında genişlikte şişmez, şişenin duvarları genişlemeyi sınırlar, bunun yerine penisin boyu uzatılır.
Menquestions. ru web sitesinde "IF'yi Artırma" bölümünde her zaman okuyabileceğiniz birçok noktayı geçmiş makalelerde zaten açıkladım.
Eğitim programı:
- Testis masajı - 5 dk.
- Buharlı ısıtma - 10-15 dakika.
- Hafif düz her yöne uzanır - 10-15 dakika.
- Yüksek gerilim ipi - 10 dak.
- Halat veya A-streç (tercih ettiğiniz gibi). Bir üye üzerinde oturmanın yanı sıra, buraya ters itme de dahil edebilirsiniz.
- Hafif jelq - 50 tekrar. Pompalamaya başlamadan önce penisi pompalamaya hazırlamalısınız. Jelq bu amaç için mükemmeldir. Size en uygun olanı kuru veya ıslak jelq.
- Paketleme. Şimdi pompalama seansının nasıl yapıldığını detaylı olarak anlatacağız.
paketleme prosedürü
Penisi %80-90 ereksiyona getirin, krem veya sıvı vazelin ile yağlayın, ardından şişeye yerleştirin ve pubise doğru sıkıca bastırın. Vazelini testis torbasına bulaştırmamaya çalışın, aksi takdirde şişeye de emilecektir. Bu olursa, müsamaha göstermeyin: şişeyi çıkarın, skrotumu bir peçeteyle kurulayın ve penisi şişeye tekrar yerleştirin. Sürtünme gerilmeyi önlüyorsa, o zaman şişenin içini kayan krem-yağ ile yağlayın. Kayma %100 olmalıdır.
Yüksek kaliteli pompalarda bir manometre vardır, pompadaki basıncı gösterir. Size en uygun basınç göstergelerini veremem, çünkü biri için 4 birim somut bir yük gibi görünecek, diğeri ise hiçbir şey hissetmeyecek. Basıncı başka bir nedenden dolayı izlemeniz gerekir: hangi işarette başladığınızı bilmeniz gerekir, böylece yükü sorunsuz bir şekilde artırabilir ve fazla ileri gitmeyebilirsiniz.
Şişedeki üye, tüm uzunluğu boyunca esneyecektir. Duygularını takip et. Ağrı oluşursa seti durdurun.
Eğitim setleri
Setler arasında 3-5 dakika dinlenin. Bu sırada hafif esneme yapılabilir. Bir sonraki setten önce penisi tekrar %80-90 ereksiyona getirin.
- İlk set. İlk seti hafif bir yük üzerinde harcayın: İlk yaklaşımda penisi maksimuma çıkarmak için tüm havayı dışarı pompalamaya çalışmayın. İlk başta jest yapmaya başlarsanız, büyümeyi durduracaktır. Her şeyin bir zamanı var. 10 dakika boyunca hafif egzersiz yapın.
- İkinci set. Bir sonraki sette, basıncı biraz artırabilirsiniz. İşte burada bir manometre işe yarar: manometreye bakın ve basıncı biraz yükseltin. Ayrıca ikinci set için 10-15 dakika bekleyin.
- Üçüncü set. Üçüncü set için basıncı artırmayın, süreyi 20 dakikaya çıkarın. Set boyunca kendinizi iyi hissetmelisiniz. Acı yok!
setlerden sonra
Tekrar paketlendikten sonra hafif jelq, kelimenin tam anlamıyla 30-50 hafif tekrar. Vasküler bir programda olduğu gibi tam bir sert jelq yapmaya çalışmayın. Bu durumda, kan dolaşımını artırmak için jelq'e ihtiyacınız var, çünkü pompalama sırasında kan peniste durgunlaşıyor.
Ardından 5-10 dakika boyunca orta kuvvette düz çekişler yapın.
Eğitimden önce ve sonra BPFSL parametresini ölçün. Bir antrenmandan sonra bir WUP varsa, her şeyi doğru yapıyorsunuz. Değilse, makaleleri tekrar dikkatlice okuyun ve egzersizlerinizi analiz edin.
Yükü artırmak
Ve şimdi yükü artırma hakkında biraz daha. Tüm hafta belirtilen yükü aşmayın. İlk set kolay, 10 dakika, ikinci set yük biraz arttırılmış ve ayrıca 10-15 dakika, üçüncü set aynı basınçta 20 dakikadır. Bir hafta içinde, biraz, sadece biraz, ilk set için yükü artırın, bu nedenle, ikinci set daha da büyük bir yükle, üçüncü set aynı basınçta ancak zaten 20 dakika olacak. Şema basit.
Bu nedenle, her hafta yükü kademeli olarak artırın. Bu, en iyi sonuçları almanıza yardımcı olacaktır. Birkaç hafta sonra tecrübe kazandığınızda setlerin süresini ilk set için 15 dakika, ikinci set için 20 dakika ve üçüncü set için 25 dakikaya çıkarın.
Yeterli deneyime sahipseniz, verdiğim örneklere dayanarak eğitim programınızı yükseltebilir ve değiştirebilirsiniz.
BPFSL ve BPEL arasındaki farkı 2 cm veya daha fazla artırana kadar tuniği gerdirmeye devam edin, ardından damar döngüsüne geçin. Ancak, önceki tüm makaleleri okuduysanız ve doğru yaptıysanız, bunu zaten biliyorsunuzdur.
Bir pompa kullanarak vasküler program
Egzersiz listesi:
- Testis masajı - 5 dk.
- Buharlı ısıtma - 10-15 dakika.
- Orta kuvvette doğrudan çekiş - 5 dak.
- Jelq - 100 tekrar.
- Dik bukleler - 10 dk.
- Yarı dik bir üye üzerinde oturmak - 10 dk.
- Pompalama seansı.
davranış düzeni
Vasküler döngüdeki pompalama seansı, bu durumda şişenin geniş olması, dar olmaması ve penisin genişçe şişmesi dışında, tunik germe döngüsündeki ile tamamen aynıdır. Seans süresi ve yükü artırma prensibi tamamen aynıdır. Sitemizdeki tüm makaleleri her zaman tekrar okuyabilirsiniz.
Setler arasında şınav çekin. Setler arasında 10-15 itme yeterli olacaktır. Vakum pompası ve zımbaların kombinasyonu, bazı harika VUP'lar yaratır. Zımbalamayı dikkatli bir şekilde gerçekleştirin. Yükün çok büyük olduğunu düşünüyorsanız, yavaşlayın ve antrenmanı kısaltın.
Son olarak, dolaşımınızı hızlandırmak için hafif bir jelq yapın.
Antrenman bitti. Antrenmanın sonunda, penisi morluklar ve morluklar veya eşdeğerleri için bir ambulans merhemiyle yağlayın. 2/1 veya 3/1 planlayın.
Bu programın yardımıyla, bir tuniği germe döngüsünden sonra, penis çevresini ayda 0, 5 cm artırmayı başardım. İyi bir sonuç oldu! Sonra büyüme yavaşladı, ardından tuniğin esneme döngüsüne geri döndüm.
Cinsel organınıza dikkat edin. Üyenin böyle bir yüke hazır olmadığını veya iyileşmediğini düşünüyorsanız dinlenin.
Antrenmanın etkinliğini takip etmek için antrenmandan önce ve antrenman sırasında penisin çevresini ölçebilirsiniz. Ancak üye lenf ile dolmadan ölçmeye çalışmalısınız. Lenf tarafından büyütülen çevre bizi ilgilendirmez. Temiz bir WUP'a ihtiyacımız var. Ve başlangıçtaki ve antrenman sırasındaki ölçümler arasındaki fark ne kadar büyükse, o kadar iyidir. Fark her hafta artıyorsa doğru yoldasınız.
Birkaç önemli nokta
Şimdi klasik pompalamada birkaç önemli noktaya bakalım.
1. An - manuel egzersizler + pompa
Vakum pompası, ana egzersiz programına harika bir ektir ve eğitimin etkisini artırır. Pompanın tek bir kullanımına geçmemelisiniz - bu yanlış bir karar olacaktır.
2. an - lenf
Bir pompa ile egzersiz yaparken, penis güçlü bir şekilde lenf ile "doldurulur". İlk lenf egzersizleri daha fazla olabilir, birkaç seanstan sonra çok fazla "taşmaz".
Çok fazla lenf varsa, seti 30 saniyelik bir duraklama ile iki aşamaya bölebilirsiniz.
Büyük miktarda lenf oluşumunu önlemek için prezervatifin içine pompalamak izin verecektir. Evet, şaşırmayın. Prezervatifte cilt sıkıca sıkılır, bu da lenflerin altında birikmesini önler. Bu, eğitimin genel etkinliğini etkilemez.
An 3 - iyileştirici kremler
Eğitim sonunda mutlaka iyileştirici krem kullanmalısınız. Bu, kırmızı noktaların hızla iyileşmesine ve penisin koyulaşmasının önlenmesine yardımcı olacaktır.
An 4 - pompalama sırasında kan
Artan yüklerde egzersiz sırasında üretradan birkaç küçük damla kan gelebilir. Bunun nedeni üretradaki damarların hasar görmesidir. Bu durumda seansı hemen sonlandırın ve kendinize iki hafta ara verin. Dinlenme sırasında, kan damarlarını veya kanıtlanmış bir analogu güçlendirmek için "Ascorutin" ilacını için. Ayrıca E vitamini de almalısınız.
İki hafta dinlendikten sonra antrenmana devam edin, ancak kademeli olarak başlayın: iki haftalık hafif antrenmandan sonra tam antrenmana dönün.
An 5 - antrenmandan sonra seks
Antrenmandan sonra seks yapmamalı veya mastürbasyon yapmamalısınız. Kendinize ve üyenize biraz dinlenin. Bir dahaki sefere seks yap.
An 6 - cildin koyulaşması
Aktif klasik pompalama ile penisin derisi biraz koyulaşabilir. Bu, programda belirttiğim koşullara uyulmadığında olur: ısınma, yükün yeterliliği, antrenman sonrası kremlerin kullanılması. Her durumda, kararma acı verici bir işaret değildir. Karartma mekanizmasını daha önceki yazılarımda anlatmıştım.
Ayrılık sözleri ve dilekleri
Yardım edemezsiniz, ancak açıklanan antrenmanların süresinin bir saati aştığını fark ettiniz. Evet, yeterince uzun, ancak bu aşamada gerekli. Yeni başlayanların büyümesinden sonra, ilk santimetreden sonra, daha büyük bir artış elde etmek giderek daha zordur. Penis yüklere uyum sağlar, bu nedenle eğitim de daha zor hale gelir. Ama cesaretini kaybetme, her şey senin elinde! Kim isterse başaracaktır. Kimse kolay olacağına dair söz vermedi. Arkadaşlara sabır ve büyüme!